Mgr. Pavlína Majerová
Mgr. Pavlína MajerováTel: +420 776 002 011majerkap@seznam.cz
Gabriela Gabrhelová
Gabriela GabrhelováTel: +420 723 380 508Gabrhelova1@seznam.cz


Odpolední družina
od 11:00  do 16:00

Jak jsme cvičili

Ve středu mezi nás zavítala paní Andrea Čertíková, odbornice na nato, jak správně cvičit a protahovat se, aby nás záda nebolela a tělo bylo pružné. Obzvlášť v dnešní době, kdy trávíme spoustu času u počítačů.

Rozdělili jsme se na skupinky a hurá do haly. Jít do haly máme zpravidla spojené s hurónským řevem a divočinou na palubovce. Tentokrát to bylo jinak. Na koberci nás čekaly – světe div se - židle! Začali jsme zjištěním, že vlastně vůbec neumíme sedět. Paní Andrea nám ukázala, jak se na lopatu sedá, v našem případě spíše na židli. Upozornila na chyby a dala doporučení. Pokračovali jsme protažením celého těla. Vypadalo to velmi jednoduše, ty drobné pohyby, ale jenom vypadalo.

Po skončení cvičení a hlavně druhý den, pocítila naše zlenivělá těla svaly, o jejichž vlastnictví jsme doposud neměli ani potuchy. Budiž nám útěchou, že pokud prý budeme cvičit pravidelně, zlepší se to.