P Projekty

Odpoledne s jógou +VIDEO

Hodnocení uživatelů: 5 / 5

Aktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnoceníAktivní hodnocení
 

Nádech, výdech, uvolnit hlavu, prkno, čaturanga, kobra, střecha, nádech, výdech. Těmito slovy provázela žáky druhého stupně lektorka Nikola Machalová.

O tom, že jóga není jen tak nějaké jednoduché protahování, ale že je to celkem náročné silové cvičení a zároveň životní styl, který má prastarý původ, se žáci přesvědčili u zajímavé přednášky. Na vlastní kůži, teda spíš svaly, si vyzkoušeli ukázkovou lekci, v rámci níž se učili umění správného dýchání i světoznámý „pozdrav slunci“.

Po výkonu na žáky čekala zasloužená odměna. Degustace pokrmů zdravé kuchyně. Tady se dověděli, že mlsat se dá i zdravým způsobem. Ochutnali medovník z ovesných vloček, cuketovou buchtu, semínkové kuličky, pikantní cizrnu, cuketový tatarák, mrkvovo-celerovou a cizrnovou pomazánku, placičky z quinoa a různé druhy klíčků. Také porovnávali chuť domácího a kupovaného lísko-oříškového krému. Za dveřmi čekal jeden zdánlivě známý pokrm, který měli se zavázanýma očima identifikovat. Málo komu se to povedlo, ale přece jen, alespoň mák poznali. Místo nudlí s mákem na ně čekal celer s mákem. Mňam, to byla dobrota!

V odpoledních hodinách proběhla lekce pro veřejnost, která byla také zakončena chutným zdravým občerstvením. Všechny recepty, které se na odpoledni s jógou objevily, naleznete v naší e-kuchařce Kouzlo zdravé kuchyně.

Foto: Danka Michalcová

logo beznapisu skoly

Školy Březová – střední odborná škola, základní škola a mateřská škola, Březová
Březová 102, 687 67 Březová

  Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

   +420 571 896 533 (kancelář)
       +420 777 893 942 (ředitel)
       +420 571 896 553 (ZŠ - II.stupeň)
       +420 572 695 753 (ŠJ)
       +420 571 896 534 (MŠ)


Regionální kancelář pro Čechy

Milady Horákové 2725, 272 01 Kladno
ZŘŠ pro MŠ - IV, ZŠ - IV, SOŠ
Mgr. Kateřina Pražáková
   +420 606 072 077